Tervetuloa matkalle kohti parempaa synnytystä

Opi synnytyksen perusteet ja saat kivuttomamman synnytyksen vähemmillä toimenpiteillä.

Kuten maratonvalmentaja valmentaa juoksijaansa monta kuukautta ja maratonin aikana pystyy vain tsemppaamaan ja tarjoamaan vinkkejä, niin myös synnytykseen sinun kannattaa valmistautua etukäteen. Silloin pääset käyttämään koko potentiaaliasi ja kätilön tietotaitoa, että saat parhaan mahdollisen synnytyksen.

Synnytyksen ABC:n perusteilla pärjäät hyvin

Sinun ei tarvitse tulla kätilöksi. Kätilö osaa erityistilanteet ja paljon eri vaihtoehtoja, mutta se, mikä sinun täytyy myös oppia, on synnytyksen normaali kulku.

Siihen kuuluu mm. synnytyksen vaiheet (sisältäen latenssivaihe ja siirtymävaihe), kolme tärkeintä synnytykseen vaikuttavaa hormonia sekä miten synnytys edistyy. Edistyminen on paljon muutakin kuin kohdunsuun avautuminen ja sinua helpottaa tosi paljon synnytyksen aikana, jos tiedät nämä. Kätilökin toki tietää, mutta sinä olet se, joka synnyttää!

Tämän lisäksi, kun tiedät käytettävissä olevat vaihtoehdot, yleisimmät sairaalan toimenpiteet sekä erityistilanteet, niin voit rauhallisin mielin mennä synnyttämään. Kun tiedät perusteet, miksi ja miten toimenpiteitä ja rutiineja tehdään, niin sinun ei tarvitse miettiä mitä kaikkea uutta tapahtuu, kun tiedät sen jo. Tämä rauhoittaa sinun synnytystäsi ja voit keskittyä supistuksiin.

Synnytykseen kannattaa valmistautua synnytysvalmennuksella, jossa opit synnytyksen perusteet, kivunlievitysvaihtoehdot, yleisimmät rutiinit ja toimenpiteet sekä erityistilanteet.

Näillä pärjäät synnytyksessä kätilön avustuksella ja saat paremman synnytyskokemuksen sinulle, vauvallesi ja perheellesi. Synnytyskokemuksen vaikutukset jatkuvat lapsivuodeaikana aina perheen tulevaisuuteen asti.


Elle Tens lisää kipua lievittävän endorfiinin määrää kehossasi sekä varaa hermoratoja niin, että tieto supistuskivusta ei pääse etenemään. Näin koet vähemmän kipua, vaikka supistukset ovat yhtä voimakkaat ja tehokkaat kuin ilman TENSiä. Aquarakkulat toimivat samalla tavalla, mutta vähemmän aikaa. TENS auttaa sinua jälkisupistuksiin asti.


Doula tukee sinua tarjoamalla tukea, turvaa ja kivunlievitystä. Doula on tietopankki ja keskustelukumppani ja hän pysyy rauhallisena erilaisissa tilanteissa. Doula on paikalla vain sinua ja tukihenkilöäsi varten. Doula ei lähde hoitamaan muita asioita vaan on läsnä 100%:sti juuri sinulle ja tukihenkilöllesi. Doula toimii yhdessä kätilön kanssa sinun parhaaksesi. Jos sairaalaan voi tulla mukaan yksi tukihenkilö, niin useimmiten kumppanin lisäksi mukaan pääsee myös koulutettu doula. Marjaana on käynyt DONAn ja Doulakan koulutukset.
Doulapalvelu


Jos et tiedä mistä aloittaa, niin Synnytyksen ABC:n ilmainen minikurssi on hyvä paikka aloittaa. Tilaa tämä ilmainen lyhytkurssi suoraan sähköpostiisi. Siinä perehdytään kolmeen synnytykseen liittyvään tärkeään teemaan: rentoutuminen, kivunlievitys ja esittelykirje kätilölle (synnytystoivelista).
Tilaa ilmainen minikurssi täältä.


Synnytyksen aikana on vaikea muistaa kaikkia mahdollisuuksia. Tästä voit tilata ilmaisen muistilistan, missä on listattuna 101 helpotusta synnytykseen! Tilaa PDF itsellesi ja printtaa niin jääkaapin oveen kuin laita kassiin synnärille otettavaksi. Lista auttaa niin sinua kuin tukihenkilöäsikin löytämään uusia tapoja helpottaa oloasi synnytyksen aikana.
Tilaa 101 helpotusta ja apua synnytyksene muistilista täältä.