101 helpotusta synnytykseen

Synnytyksen aikana on vaikea muistaa mitä kaikkea olisi tarjolla olon helpottamiseen. 101 helpotusta synnytykseen tarjoaa sinulle muistilistan, mitä pystyt myös itse täydentämään omilla rentoutumis- ja kivunlievityskeinoilla. 

Käy lista tukihenkilön kanssa läpi, niin hän pystyy sinua paremmin auttamaan synnytyksen aikana. 

9,90  sis. ALV 24%

Tiedäthän, että synnytyksen aikana ajattelu on hankalampaa ja silloin helposti unohtaa mitä erilaisia keinoja olisi käytettävissä olon helpottamiseen. Ja isoa osaa keinoista voi käyttää jo kotona!

Tilaa tästä 2-sivuinen 101 helpotusta synnytykseen PDF, jonka voit printata itsellesi näkyvälle paikalle ja sairaalaan mukaan otettavaksi. Tutustu siihen tukihenkilösi kanssa ja kerro mitä mieltä olet eri keinoista. Näin sinun ei tarvitse synnytyksen aikana miettiä liikaa (mikä häiritsee oksitosiinin tuotantoa ja voi hidastaa synnytystä) vaan sinä tai tukihenkilö voi katsoa listasta sopivia keinoja, joita päätät siinä tilanteessa kokeilla.

Tästä pääset tilaamaan pdf:n itsellesi.

Suosittelen lisäksi synnytysvalmennuksen käymistä, mikä auttaa ymmärtämään miten eri keinot toimivat synnytyksen aikana.