Doula Marjaana on sertifioitu kokenut doula, joka tarjoaa doulapalvelua doulan toimenkuvan mukaisesti.

Doula Marjaana

  • Tuen sinua ja tukihenkilöäsi raskausaikana, synnytyksessä ja synnytyksen jälkeen.
  • Tarjoan henkistä, tiedollista ja fyysistä tukea sekä kannustusta.
  • Tarjoan jatkuvaa tukea läpi synnytyksen.
  • Tuen sinua kokemuksella ja ammattitaidolla
  • Olen sertifoitu doula ja toimin doulan toimenkuvan mukaisesti
  • Doulaan Espoossa, Helsingissä, Vantaalla, Kirkkonummella, Lohjalla. Tarpeen vaatiessa muuallekin.

Mitä doula tekee?

Doulana olen synnyttäjän ja hänen tukihenkilön tukena ja tarjoan fyysistä, henkistä ja tiedollista tukea raskausaikana, synnytyksessä ja/tai synnytyksen jälkeen.

Doulana tarjoan läsnäoloa, tukea, turvaa, ideoita ja kivunlievitystä. Olen keskustelukumppani, olkapää, tsemppaaja ja valmentaja. Tuen synnyttäjän roolia aktiivisena toimijana.

Toimin yhteistyössä muiden äitiyshuollon toimijoiden kanssa Suomen Doulat ry:n toimenkuvan mukaisesti  Jorvissa, Naistenklinikalla ja Lohjalla. Tarpeen vaatiessa muuallakin.

Olen koulutettu ja sertifioitu doula CD(DONA). Olen käynyt doulakoulutuksen 2011, sertifioitunut 2013 ja uudelleen sertifioitunut 2016. Jatkuva kouluttautuminen on tärkeää ja ylläpitää ammattitaitoani. Voit katsoa koulutukseni ja kurssit täältä.

  • Asun Jorvin vieressä (5 min)
  • Lohjan sairaalaan ajan n 25 min
  • Naistenklinikalle ajan n 20min
  • Liikun omalla autolla ja pääsen luoksesi nopeasti

Blogissa

Doulakoulutukseni

Olen käynyt DONA Internationalin doulakoulutuksen ja olen kansainvälisesti sertifioitu synnytysdoula CD(DONA) ja DONAn doulakouluttaja sekä synnytysvalmentaja.

Seuraan jatkuvasti tutkimustietoa alaltani ja toimin viimeisimmän tutkimustiedon mukaisesti. Täältä löydät listätietoa minusta ja koulutuksistani.

Tarjoan sinulle ja kumppanillesi:

  • Tietoa synnytyksen kulusta ja erilaisista kivunlievitysvaihtoehdoista
  • Paljon erilaisia lääkkeettömiä kivunlievitysmenetelmiä (akupainantaa, hierontaa, hypnosynnytys, erilaisia asentovinkkejä koko synnytyksen ajan, lantion painantaa, rebozo, hengitystekniikoita, synnytyslaulua, rentoutustekniikoita, TENS)
  • Tarjoan tietoa lääkkeellisistä kivunlievityksistä ja autan vähentämään sivuvaikutuksia
  • Emotionaalista tukea
  • Tukea puolisolle, jolle synnytys on myös ainutkertainen kokemus ja vinkkejä hänelle miten tukea synnyttäjää

 

Doulakokemuksia asiakkailtani

"Marjaana oli doulanamme esikoispoikamme synnytyksessä. Hänellä oli merkittävä rooli siinä, että pitkäksi venyneestä synnytyksestä muodostui positiivinen kokemus sekä minulle että miehelleni. Marjaana on ihanan lämminhenkinen, rohkaiseva ja ammattitaitoinen. Hän tuki meitä sekä käytännön vinkeillä että luomalla positiivisen, kannustavan ilmapiirin. Marjaana omaa syvällisen tietotaidon kaikesta synnytykseen liittyvästä. Hänen konsultointinsa ja useat käytännön kivunlievityskeinonsa auttoivat kovasti. Voimme lämpimästi suositella Marjaanaa!"
Äiti, ensisynnytys Naistenklinikalla. Mukana isä ja doula.

"Synnytin ihanan lapseni kymmenen kuukautta sitten. Silmäni kostuvat liikutuksesta vielä näin pitkän ajan jälkeen, kun palaan mielessäni synnytyshetkiin. Tunnen edelleen äärimmäistä kiitollisuutta Marjaanan läsnäolosta synnytyksessä. Valtavan tietomäärän lisäksi Marjaanalla on erinomainen kuuntelun ja läsnäolon taito sekä valmius reagoida parhaalla tavalla erilaisiin tilanteisiin. Marjaana osasi tukea minua ja lapsen isää jo odotusaikana vastaamalla milloin mihinkin mieltä askarruttaviin kysymyksiin ja tarjoamalla erilaisia ratkaisumalleja ongelmiin. Myös synnytyksen jälkeen saatoimme kääntyä Marjaanan puoleen, sillä luotimme häneen ja hänen laajaan verkostoonsa vauvanhoidon ja imetyksen suhteen. Vaikka tuki kivunlievityksessä ja käytännöllisissä asioissa synnytyksessä oli meille tärkeää, eniten arvostin Marjaanan kykyä saada minut luottamaan itseeni ja tuntemaan oloni rohkeaksi ja levolliseksi. Ammattitaito ja inhimillinen lempeys yhdistyvät Marjaanassa. Tämän ansiosta synnytyksen tunnelmasta tuli myönteinen."
Äiti, esikoinen syntyi Kätilöopistolla

Olet erinomainen doula, joka tekee doulan työt ja antaa kätilön tehdä kätilön työt doulan toimenkuvan mukaisesti.

Kätilö, Naistenklinikka

Tule tapaamaan minua

Elokuu

  • 30.8.2018. klo 9:30 MLL perhekahvila Laaksolahti
  • 31.8.2018 klo 18:00 Doulailta, Lauttasaarenkatu 17

Syyskuu

  • 28.9.2018 klo 18:00 Doulailta, Lauttasaarenkatu 17

Lokakuu

  • 26.10.2018 klo 18:00 Doulailta, Lauttasaarenkatu 17

Marraskuu

  • 30.11.2018 klo 18:00 Doulailta, Lauttasaarenkatu 17. Valitettavasti tänne en itse pääse, mutta suosittelen tutustumaan kollegoihini Doula Vierelläsi -ryhmän douliin.

Kevät 2019

  • 11.1. klo 18:00 Doulailta, Lauttasaarenkatu 17
  • 1.2. klo 18:00 Doulailta, Lauttasaarenkatu 17
  • 1.3. klo 18:00 Doulailta, Lauttasaarenkatu 17
  • 5.4. klo 18:00 Doulailta, Lauttasaarenkatu 17
  • 3.5. klo 18:00 Doulailta, Lauttasaarenkatu 17

Voit tavata minua myös osallistumalla

Doula Marjaanan doulapalvelut

Doula tukee raskausaikana, synnytyksessä sekä synnytyksen jälkeen. Täällä voit tutustua Doulesin tarjoamiin doulapalveluihin.

Marjaana doulaa: Helsinki, Espoo, Kirkkonummi, Lohja, Vantaa. Muuallekin tarpeen mukaan.

Doulapalvelut

  • Hetidoulaus sisältää doulan tuen sairaalassa synnytyksen käynnistyttyä
  • Pikadoulauksessa sairaalassa tukemisen lisäksi tutustuminen puhelimitse, tuki synnytyksen alkaessa kotona ja jälkitapaaminen
  • Kevytdoulauksessa lisänä pikadoulaukseen tapaaminen odotusaikana sekä viikon päivystys sovittuna aikana
  • Doulan peruspaketti sisältää 2 tapaamista odotusaikana, yhteydenpito, 4 viikon päivystäminen, varadoula, tuki synnytyksessä kotona ja sairaalassa sekä jälkitapaaminen.
  • Varadoulaus Doula Vierelläsi -ryhmän doulien asiakkaille sisältyy heidän doulapaketteihinsa. Lisäksi tarjolla muille maksusta.

Doulapalvelut kotona

  • Raskausajan doulaus sisältää 10h tukea raskausaikana (sis. tapaamiset/puhelin/Skype/sähköposti/chat/synnytysvalmennus/verkkokurssi)
  • Synnytysdoulaus kotona sisältää doulan tuen kotona synnytyksen käynnistyessä, latenssivaiheessa ja aktiivisessa vaiheessa.
  • Henkilökohtainen synnytysvalmennus: yksityinen 2,5h synnytysvalmennus sinun lähtökohdista käsin.
  • Etädoulatapaaminen (tuntiperusteinen)

Kotidoulapalvelu synnytyksen jälkeen

Nämä ovat esimerkkejä ja valmiita paketteja palveluista. Myös muunlaisia paketteja on tarjolla, joten kysy tarvittessa tarjous Marjaanalta (marjaana@doules.fi).

Raskausajan doulaus

Kun kaipaat kanssakulkijaa ja keskustelijaa raskausaikaan, niin raskausajan doulaus sopii sinulle.

Raskausajan doulanasi keskustelen kanssasi juuri siitä, mikä sinulle on ajankohtaista odotukseen, synnytykseen ja vanhemmuuteen liittyen.

Raskausajan doulapakettiin voi sisältyä tarpeesi mukaan:

  • yksilöllistä synnytysvalmennusta
  • edellisen synnytyksen läpikäymistä
  • omien synnytystoiveiden miettimistä ja esittelykirjeen kirjoittamista kätilölle (synnytystoivelista)
  • synnytyspelon käsittelyä - tapaaminen synnytyksen jälkeen

Synnytysdoulaus sisältää yhteensä 10h sisältäen tapaamiset, puhelut ja sähköpostit.

Bonuksena saat halutessasi pääsyn Synnytyksen ABC tai Synnytys epiduraalilla verkkokurssille.

Synnytysdoulaus kotona

Synnytysdoulaus kotona on tilanteisiin, kun haluat saada tukea synnytyksen alkuvaiheessa kotona. Se voi olla esimerkiksi pitkän lantessivaiheen aikana tai synnytyksen aktiivisessa vaiheessa, kun haluat synnyttää kotona mahdollisimman pitkään.

Doulan tuella synnyttäjä ja hänen tukihenkilönsä pystyvät yleensä rentoutumaan ja rauhoittumaan kotona paremmin ja doula osaa ehdottaa monia kotona hyödynnettäviä kivunlievityksiä.

Hinnasto synnytysdoulaukseen kotona menee tuntimääräisesti seuraavasti:

  • 160€/kerta ensimmäiset 6h (minimilaskutus)
  • 120€ saman käynnin aikana alkavalta 12h jaksolta.

Esimerkiksi 18h tuen hinta on 280€.

Synnytysdoulauksesta kotona maksetaan etukäteen alinhinta ja tilanteen mukaan laskutetaan lisää, sillä synnytyksen kehittymistä ei pysty tietämään etukäteen. Pyytämällä minut mukaan synnytysdoulaukseen kotona, sitoudut maksamaan käytetyn tuntimäärän mukaisen korvauksen.

Hetidoulaus

Kun synnytyksesi on käynnistynyt ja haluat doulan mukaan synnytykseesi, soita numeroon 050-5969011. Voin tulla heti doulaamaan seuraavissa synnytyssairaaloista: Jorvi, Lohja, ja Naistenklinikka. Saat kaiken doulan antaman tuen synnytyssairaalassa nopeallakin aikataululla.

Hetidoulauksessa soitat minulle ja pyydät minut doulaksesi, kun synnytys on käynnissä ja jäät sairaalaan.

Pikadoulaus

Pikapaketissa tutustumme puhelimitse, että tutustut(te) minuun ja saan tietoa sinun toiveistasi synnytykseen liittyen. Sinulla on mahdollisuus tulla tutustumaan minuun myös doulailloissa tai Kysy doulalta -illoissa.

Pikapakettiin sisältyy yhteydenpito ja tutustuminen puhelimitse, tuki synnytyksen aikana kotona ja sairaalassa sekä synnytyksen jälkeinen tapaaminen.

Bonuksena saat halutessasi osallistua Synnytyksen ABC tai Synnytys epiduraalilla synnytysvalmennuksen verkkokurssille.

Pikadoulauksen ei sisälly päivystämistä. Olen kuitenkin tottunut lähtemään synnytykseen nopeallakin varoitusajalla ja Doula vierelläsi doularyhmän doulat toimivat varadoulinani.

  • Sopimus Pikadoula-palvelusta
    Sopimus Pikadoula-palvelusta

    Pikadoulauksessa doulaan voi tutustua ennakkoon, saat tukea raskausaikana ja doula tulee tukemaan sinua synnytyksen käynnistyttyä kotiin, josta siirtyy kanssasi sairalaan. Pikadoulaus ei sisällä päivystämistä.

Kevytdoulaus

Kevytdoulaus sisältää tapaamisen, yhteydenpidon ja synnytyksessä tukemisen.

Kevytdoulaukseen sisältyy myös viikon päivystäminen, jonka voit valita haluamallesi viikolle, sekä jälkitapaaminen.

Bonuksena saat halutessasi osallistua Synnytyksen ABC tai Synnytys epiduraalilla synnytysvalmennuksen verkkokurssille.

Pakettiin sisältyy matkakulut pääkaupunkiseudulla (Helsinki-Vantaa-Espoo-Lohja-Porvoo-Hyvinkää alueella).

Doula vierelläsi ryhmän doulat toimivat varadoulina.

Doulan kokopaketti eli doulan peruspaketti

Doulan kokopaketti sisältää raskauden ajan tutustumisen ja tukemisen. Olemme yhteydessä loppuraskautesi ajan ja voit aina kysyä mielessä pyörivät kysymykset heti doulaltasi.

  • 2 tapaamista
  • Synnytyksen ABC,Synnytys epiduraalilla ja Rento Synnytys synnytysvalmennuksen verkkokurssit
  • yhteydenpito
  • neljän viikon päivystys
  • osallistuminen synnytykseen teitä tukien vauvan syntymään saakka
  • jälkitapaaminen
  • matkakulut (Helsinki-Vantaa-Espoo-Lohja-Porvoo-Hyvinkää alueella).
  • TENS-laite, jos sellainen on vapaana varaushetkellä.
  • Kokopaketin hinta 1350€.
  • Maksun voi hoitaa useammassa erässä sopimuksen mukaan

Doula apuun synnytykseen valmistautumiseen

Tapaaminen doulan kanssa, jolloin käydään läpi synnyttäjän ja tukihenkilön kanssa heidän toiveensa synnytyksen kulusta ja tehdään mm. synnytystoivelista. Helpottaa synnytykseen valmistautumista psyykkisesti ja saatte lisätietoa synnytyksen eri vaihtoehdoista.  Hyvä tilanteeseen, jolloin tuntee esim. puolison olevan hyvä tuki synnytyksen aikana, mutta haluaa selkiyttää mitä itse toivoo synnytykseltä ja miten tukihenkilö voisi valmistautua tehtäväänsä. Samalla saat Synnytyksen ABC synnytysvalmennuksen kaupan päälle (arvo 49€).

Etädoulatapaaminen

Etätapaamisessa pääset keskustelemaan doulan ja synnytysvalmentaja Marjaana Siivolan kanssa. Etätapaaminen toteutetaan puhelimitse, Skypellä tai Hangoutsilla. Kun pidät puhelimesi kaiuttimella, niin kumppanisi/tukihenkilösi pystyy myös osallistumaan.

Ennen synnytystä voimme käydä läpi sinun tilannettasi, kun valmistaudut synnytykseen, pohdit vaihtoehtojasi ja voin antaa täsmävinkkejä synnytykseen. Synnytyksen jälkeen voidaan keskustella tilanteestasi, käydä synnytyskokemustasi läpi tai keskustella vauvanhoitosta ja imetyksestä. Usein keskustelu auttaa monissa ahdistusta ja stressiä aiheuttavissa lapsivuodeajan tilanteissa.

Valitse niin monta tuntia, kun haluat.

Varadoulaus

Yksityinen doula tekee kaikkensa, että pääsee synnytykseen. Jos haluat varadoulan, niin voin tulla varadoulaksesi HUS: alueen sairaaloihin (marjaana@doules.fi). Varadoulauksen hinta määräytyy aina tapauskohtaisesti alkaen 70€ (sis. ALV). Hintaan kuuluu puhelintapaaminen.

Kun haluat tavata minut etukäteen, niin voimme tavata henkilökohtaisessa varadoulatapaamisessa, doulaillassa, Kysy doulalta -tilaisuuksissa tai etädoulatapaamisessa.

Doulapalvelu aikaisemmille doula-asiakkaille

Palaava doula-asiakas saa -150€ peruspaketin hinnasta yhdellä raskausajan tapaamisella.

Doulapalvelun tarkempi kuvaus

Raskaana ollessanne

Raskauden aikana doula tarjoaa:

  • Tietoa raskausajan kysymyksiin
  • Tietoa synnytykseen liittyvissä asioissa
  • Henkistä tukea koko raskauden ajan

Tästä pääset tutustumaan minun taustaani ja koulutukseeni ja näet miten monipuolisesti voin teitä auttaa. Halutessasi tutustua minuun, voit soittaa numeroon 050-5969011 tai lähettää sähköpostia (marjaana@doules.fi) ja voimme tavata. Ensi tapaaminen kestää noin 1h ja silloin käymme läpi mitä doulan mukana olo tarkoittaa, mitä doula tarjoaa ja minun taustani sekä voit halutessasi kertoa omasta tilanteestasi.

Kun olet valinnut doulasi

Päättäessäsi palkata minut voimme sopia ensimmäisen doulatapaamisen. Tällöin tutustutaan paremmin, käydään tarkemmin läpi tilanteesi ja mitä toivot synnytykseltäsi. Näissä 1-2 tapaamisessa mielellään tutustun myös mahdollisiin muihin synnytykseen osallituviin tukihenkilöihin (isä, kumppani, ystävä, tms.). Tapaamisessa voimme suunnitella miten pystymme parhaiten sinua synnytyksen aikana tukemaan.  Lisäksi voin auttaa sinua tekemään esittelyn kätilölle (synnytystoivelista). Autan sinua löytämään lisätietoa mieltä askarruttavista asioista ja voit myös lainata laajasta synnytyskirjastostani itsellesi sopivia kirjoja. Kaikki tapaamiset ovat luottamuksellisia. Tapaamisten lisäksi olen tavoitettavissa puhelimitse tai sähköpostitse, jos teillä tulee kysyttävää. Aloitan päivystämisen synnytykseesi kaksi viikkoa ennen laskettua aikaa. Päivystyksen aikana olen jatkuvasti puhelimitse tavoitettavissa. Informoin etukäteen, jos jostain syystä en ole teidän käytettävissänne koko päivystysaikaa. Tarpeen ja mahdollisuuksien mukaan voimme sopia näitä tilanteita ja sairastumista varten varadoulan perheen käytettäväksi.

Synnytyksen aikanaSynnytäjä kotona

Toivon, että ilmoitatte minulle puhelimitse, kun koette synnytyksen alkaneen, vaikka ette vielä tarvitsisi tukeani.  Tämä helpottaa minun valmistautumistani, lastenhoidon järjestämistä sekä nopeuttaa lähtemistäni, kun sen aika tulee. Tällöin ehdotan puhelimessa erilaisia toimintatapoja, että olosi pysyy mahdollisimman hyvänä ja tapoja miten mm. puoliso voisi auttaa. Otattehan huomioon, että tarvitsen 15min-2h  siirtyäkseni seuraanne. Kun synnytys etenee, tulen tukemaan sinua ja muita tukihenkilöitä. Siirtyessänne sairaalaan jatkan teidän tukemistanne sairaalassa kunnes lapsenne on syntynyt. Doulan roolissa voin auttaa synnytykseen valmistautumisessa  ja tarjota tukea synnytyksen aikana toiveidenne kautta, mutta en voi taata toivomaanne synnytystä.

Synnytyksen jälkeen

Vauvan syntymän jälkeen annan perheelle tilaa ja yksityisyyttä, jolloin keskityn käytännön toimintaan kuten esimerkiksi synnytysaltaan purkamiseen tai valokuvaukseen. Tarpeiden ja toiveiden mukaan poistun paikalta noin tunnin kuluttua syntymästä. Voin olla tukena myös ensi-imetyksessä. Vastaan mielelläni kysymyksiin puhelimitse tai sähköpostitse myös synnytyksen jälkeen. 2-6 viikon päästä synnytyksestä vierailen perheenne luona, jolloin käymme läpi synnytystä ja siihen liittyviä ajatuksia ja kokemuksia. Toiveiden mukaan voin auttaa kestovaippojen käytön, kantoliinan sitomisen tai imetyksen osalta. 2014 Mitä doula tekee ja doulan parhaat vinkit synnytykseen -esitys (pdf)